Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 78.86g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Сметана , Хлеб Дарницкий, Яичница, Жареным Луком, Малиновое Варенье, Зеленый Лук. Lunch: Тарталетка, Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Дарницкий. Dinner: Красные Помидоры, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Глобус Печенье К Кофе. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Wuradisawa's Weight History
|