Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 149.94g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Акашево Рулет Фирменный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Фирменный, Помидоры. Lunch: Банан, Магнит Яблоко. Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Торнадо Энергетик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|