Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 85.85g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Taze Fasulye. Dinner: Tavuklu Salata, Fındık, Yeşil Erik, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Cacık, Çilek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Cafelux Dibek Kahvesi, Su, Limonlu Su. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemyyy's Weight History
|