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Letztes WE im Urlaub gewesen und mit 1kg mehr zurückgekommen. Jetzt ist das Kilo wieder weg. Im Urlaub sind wir fleißig Rad gefahren. Stoisser Alm und Frillensee mit Steineralm. Positiver Nebeneffekt Visceralfett und BMI um einen Punkt gesunken, Muskel um 1 Prozent erhöht. Wünsche euch eine gute Woche und viel Erfolg 🍀
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107.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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