Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 126.04g | Carbs: 29.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Solvie Печенье Розовое Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет! Может быть не по теме, но я профессионал в теме питания, и я создал свой тг-канал с полезной и интересной инфой по этому поводу и сейчас набираю аудиторию! Буду рад если посетишь и подпишешься, будет много интересной инфы, уверен - ты найдёшь для себя что-то новое!
Tg.- @smartsportpro
10 Jun 22 by member: BigBlin
|
|
nata.berko's Weight History
|