Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 71.31g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Lunch: Rima Benessere Rimatuccifit, Granarolo Mozzarella Proteica, Italiamo Pomodori Datterini, De Cecco Penne Rigate. Dinner: Rima Benessere Rimatuccifit, Philadelphia Protein, Italiamo Pomodori Datterini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Other: Ciliegie, Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Legumi & Riso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano . more...
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1598 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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