Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 107.20g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: あづま食品 黒千石小粒なっとう, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 永谷園 松茸の味お吸い物, パプリカ, きゅうり, 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, もずく酢, みょうが. Dinner: もへじ 黒糖みつポーション, コーヒー, きな粉, サラヤ ラカントS, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, UCC コーヒーフレッシュ. Snacks/Other: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, マルコメ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, セブンイレブン ふ菓子, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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