Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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95.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 68.77g | Prot: 86.72g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Banana Prata, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Seara Peito de Peru Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Tutu de Feijão, Ovo Cozido. Dinner: Dobradinha. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Peito de Peru Light, Banana Prata, Queijo Branco, Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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