Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3652 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 99.86g | Carbs: 593.51g.
Breakfast: Сметана 15%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Киви, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Свежий Хлеб Пирожное Песочное, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Курага, Добрый Палпи Апельсин, Апельсин, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3933 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Running - 9/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|