Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
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47 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 46.04g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: 한살림 검은콩두유, 방울 토마토, 찐단호박, 사과 (껍질 제외). Lunch: 배추김치, 한살림 김치만두, 칼국수. Dinner: 토마토 케첩, 찐단호박, 익힌 일반양파, 파프리카, 콩국수, 홈플러스 슬라이스햄, 서울우유 슈레드 피자치즈, 샤니 생크림 더블 후레쉬, 배추김치, 양배추, 풀무원 레몬갈릭. Snacks/Other: 롯데 빈츠. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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