Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 88.56g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Картошка Вареная, Global Village Капуста Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Магнит Банан, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Rosso Миндаль , Абрикосы, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|