derof29's Journal, 10 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
83.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 18.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2022:
1314 kcal Fat: 72.99g | Prot: 68.66g | Carbs: 98.97g.   Breakfast: Salatalık, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original. Dinner: Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


derof29's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.