Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 109.88g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Persikat, Ingman Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Auran Paprikamajoneesi, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. Lunch: Tomaatit, Grillimaisteri Maittava Juustokana, Urtekram Kikherne, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Auran Paprikamajoneesi. Dinner: Viini (Riesling), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Grilliribs, Uunijuurekset, Pirkka Savulohifilee. Snacks/Other: Karlens Strawberry Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|