Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 111.01g | Carbs: 78.03g.
Breakfast: Клубника, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Куриный Фарш, Яйцо, НАК Брынза Болгарская 30%, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Сахар, Клубника, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Капусты и Огурца, Картофель Молодой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|