Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 62.57g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лакт Творог 5%, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречневая Каша, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|