Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 81.44g | Carbs: 200.83g.
Breakfast: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Хуторок Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Rich Вишневый Сок, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|