Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 67.98g | Carbs: 278.74g.
Breakfast: Чай, Конфета, Конфета, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Конфета, Nordic Овсяная Каша, Сахар, Ижмолоко Молоко 3,2%. Lunch: Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Чай, Конфета, Капуста, Куриные Котлеты с Сыром, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой), Сметана. Snacks/Other: Борщ Вегетарианский, Сметана, Магнит Яблоко, Окей Овсяное Печенье, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|