Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 169.71g | Prot: 108.00g | Carbs: 245.84g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком и Клюквой , Кофе, Банан. Lunch: Яблонька Лимонник, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Жаркое из Свинины, Окрошка. Dinner: Греческий Салат, От Палыча Торт Прага, Картофель Отварной, Сало, Квас, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|