Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 57.84g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное, Яичный Желток, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лента Салат Свекла с Чесноком, Паста с Грибами и Сыром, Спагетти Варёные Плоские Мои. Dinner: ВкусВилл Булочка с Творогом, Cinnabon Классический Синнабон, Салат из Свёклы Мой, Сметана Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Форте Гематоген с L-Карнитином. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|