|
знала бы, что есть такой простой и действенный способ похудеть... наверное никогда бы не страдала избытком. очень комфортное похудение!
|
74 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 63.20g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Черешня, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Белая Корова Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Овсяное и Семя Льна с Изюмом, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Карат Профитроли Сливочные, Агуша Творог Детский 4,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Добрянка Блины на Ряженке, Сметана , Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: РосФрост Фруктовый Лёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|