Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 141.55g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Куриные Маффины. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Нут с овощами и курицей сердцем, Аисфер Правильное Молоко. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пекинская Капуста, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|
3696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balashovaelena19922's Weight History
|