Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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87.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 63.74g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Dinner: Schmandsoße, Gut & Günstig Sonnenmais, Schinkenröllchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Bockwurst, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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