Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 110.14g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Ого Отруби Ржаные, Рыбий Жир из Печени Трески, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок. Lunch: Свеклы, Капуста, Вологодское Льняное Масло, ВкусВилл Бородинский, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок. Snacks/Other: Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|