Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 83.19g | Carbs: 384.95g.
Breakfast: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. Lunch: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Eti Alaska Frigo. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|