Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 85.56g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|