Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 71.02g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Shocker, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок. Lunch: Индейка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Инди Буженина из Индейки, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами, Ашан Сыр Блю Чиз. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Мультифрукт, Сарафаново Био Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|