Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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62.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 76.79g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Ei, Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Meggle Kräuterbutter, DM Bio Dinkelwaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, DM Bio Dinkelwaffeln, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Ei, Lidl Mozzarella Light, Strauchtomaten. Dinner: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Wurstaufschnitt, Erdbeeren, Mischkornbrot. Snacks/Other: Power System High Protein Bar Schoko. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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