Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 23.70g | Prot: 68.82g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Coop Confettura Extra di Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Lunch: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro , Perugina Grifo Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Ciliegie, Fiberpasta Galletta Pro a Base di Lenticchie, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Other: Coop Yogo Pro Fragola, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Mais & Quinoa. more...
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1601 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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