Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 51.58g | Carbs: 104.58g.
Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Бондюэль Зелёный Горошек, Макфа Вермишель Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Чесночный Хлеб, Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatyaBelka's Weight History
|