Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
138.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 179.87g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Овсяные Хлопья, Jacobs Cappuccino 3В1, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Киви, Капуста, Уксус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко, Киви, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Ферма Сыр Плавленный Янтарь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|