Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 68.88g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Персики, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Для Своих Морковь с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|