Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 73.00g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, ニチガ サイリウム(オオバコ), マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バター, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Lunch: ラタトゥイユ, マカロニ, 目玉焼き 調理油なし. Dinner: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏肉と皮, 白米 (調理済み). Snacks/Other: ダノン Activia, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Cleaning - 47 minutes, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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