Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 135.15g | Prot: 203.85g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Чай, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт с Черносливом, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Иней Колбаски Тапас. Dinner: Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пискаревский Сметана 15%, Galbani Моцарелла, Белая Дача Рукола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|