Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 96.84g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Помидоры, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлебница Ржаные Краюшки, Форель на Пару, Сметана , Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Хлебница Ржаные Краюшки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Киви, Чернослив. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|