Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2412 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 166.87g | Carbs: 319.88g.
Breakfast: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: le Conserve della Nonna Confettura alle More, Griesson Krusti, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Vallericca Carote Julienne, Kania Curry Ketchup, Wasa Original, Pomodori, Lattuga, Develey Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Lidl Bio Gallette di Riso, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Albicocche, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fiocchi d'Avena, Mandorle, Banana. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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