Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 164.20g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Окей Груша Аббат, Drive Энергетик Apple Blast, Дымов Ветчина с Окороком, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Сыробогатов Мааздам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|