Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 117.24g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Хлебушки Заварные, Ашан Мякоть Бедра Телятины. Lunch: Пятерочка Черешня, Гороховая Каша С Курицей, Избенка Масло Сливочное, Ашан Абрикос. Dinner: Ecofood Арахисовая Паста, Перекресток Хлеб Формовой, Авокадо Авокадо, Астория Соус Майонезный, Ашан Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Верный Малина Протертая с Сахаром, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|