Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 105.77g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Здороведа Котлеты Чечевичные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Картофель Отварной, Корона Холодник на Кефире, Холодник. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|