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頭痛継続
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 24.11g | Prot: 106.76g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー. Lunch: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, サラヤ ラカントS, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング. Dinner: コストコ もずくスープ, 玉ねぎ, 塩麹, 鶏胸肉(皮なし), もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, りんご（皮なし）, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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