Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 49.44g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Śmietana, Konfitura, Zwykły Cieńki Naleśnik, Kawa z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron. Dinner: Białe Wino Stołowe, Konfitura, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cukiernia Róża Rurki Waflowe z Kremem o Smaku Śmietankowym Zebra (33.6g), Kawa z Cukrem. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Raking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|