Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 146.61g | Carbs: 351.87g.
Breakfast: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Gelatina com leite condensado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mingau de aveia 30/30, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|