Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 71.14g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Lunch: Полендвица, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Соевый Соус, Фасоль Белая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|