Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 78.00g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Brezzo Miele , Nuova Terra Semi di Zucca, Rapunzel Fichi Secchi, Trevisan Frollini di Farro Biologici con Gocce di Cioccolato, Ventura Datteri di Tunisia, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Buoni di Natura Fiocchi di Farro, Ecor Uvetta Sultanina, Vivi Verde Coop Semi di Girasole. Lunch: Albicocche, Tattini Lingue di Suocera, Pomodori, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Verdura Cotta, Osella Primosale. Dinner: Albicocche, Alpro Tostato Mandorla, Aceto Balsamico, Uovo, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Tattini Lingue di Suocera, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Semifreddo biscotto. more...
|
|
507 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|