Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 146.82g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Балтика Flash Up Energy, Сыробогатов Мааздам, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сахар, Огурец (с Кожурой), Магнит Курица Гриль. Dinner: Банан. Snacks/Other: Сахар, Окей Груша Аббат, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|