Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 142.32g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Яблоко, FITKIT Печенье Макарон Латте, Першинский Молоко 2,5%, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Першинский Молоко 2,5%, Груша, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Велес Карбонад Боярский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Першинский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли с Рикоттой Ткач. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|