Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 120.74g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Heinz Терияки Соус , РРК Котлеты из Щуки, Приготовленная Морковь, Банан, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Prosto Гречка, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Grizzly Nuts Арахисовая Паста . Snacks/Other: Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат). more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Sauna - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simone Russie's Weight History
|