Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3191 kcal
|
Fat: 183.39g | Prot: 239.57g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, California Gold Nutrition Коллаген, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рыбмастер Форель Слабосоленая , Принцесса Вкуса Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Принцесса Вкуса Кукуруза. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|