Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 24.41g | Prot: 93.97g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드. Lunch: 아이스 아메리카노, 청정원 사과잼, 코스트코 치아바타, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스. Dinner: 오이 (껍질 포함), 풀무원 닭가슴살볶음밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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