Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 111.17g | Carbs: 65.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|