|
Голод 16.
Вчера 1490 кК
ж 105,78/у 12,4/б 73,95
Рыбий жир 4000 мг-1день, ГЛ+
Уборка по дому 1, 5 часа
|
79.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 158.82g | Prot: 102.47g | Carbs: 2.55g.
Breakfast: Клевер Сливки 35%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ногинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Браунгшвейгская Особая . Lunch: Слобода Майонез Семейный Провансаль, Мираторг Стейк Паризьен. Dinner: Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|